Tout sur le Yoga Vinyasa

Le Vinyasa est un style de yoga caractérisé par l’enchaînement de postures de manière fluide et sans arrêt avec comme clé, la respiration. Communément appelé « flow » yoga, il est parfois confondu avec le « power yoga ». En tout cas, il s’agit d’un style très apprécié. Généralités Le Yoga Vinyasa se constitue d’une grande variété de postures, […]

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Tout ce qu’il faut savoir sur le yoga nidra

Depuis quelques années, la pratique du yoga est en plein boom. De plus en plus de personnes et même des célébrités se lancent dans cette activité. Pour cause : ses bienfaits sur le plan physique et mental sont nombreux. La bonne nouvelle c’est qu’il existe une grande variété de yoga. Ainsi, chacun pourra choisir celui qui […]

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