A PROPOS DU YOGA DE LA FEMME

QU'EST CE QUE LE YOGA DE LA FEMME ?

Avant tout, il s’agit d’un espace temps de bienveillance, de non jugement, de respect et d’amour pour soi, pour être au plus près de son féminin présent.

Le thème de l’épanouissement (lame du tarot d’Osho Rajneesh) est notre fil conducteur. Ce qui signifie que notre objectif est là, le défi positif de s’ouvrir, changer, s’épanouir.

La pratique est ouverte à toutes les femmes qui ont le désir de s'habiter, de se détendre, de se reconnaître et de faire un passage, s’accompagner, s’accueillir en trouvant la Ressource en Soi. C'est un véritable oasis de bienfaits pour le féminin qui a besoin d’être nourri et nous pouvons ainsi nous laisser goûter la magie, (l’âme qui agit) en nous quand nous ne cherchons plus à gérer, assurer, contrôler, maîtriser ...

COMMENT  SE  DÉROULE  LA  PRATIQUE   ?

   RELAXATION ET MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE  

  REPROGRAMMATION NEURONALE ET RECONSTRUCTION DE L’IDENTITÉ POSTURALE

   DO-IN (auto-massage de points d'acupuncture )

  APPRENTISSAGE DES MÉRIDIENS

  TEMPS DE RESPIRATION 

  PAUSE GOURMANDE 

  ASSISE DE PLEINE CONSCIENCE

  HABITER LE CORPS ANTENNE. RETROUVER SON FONDEMENT. RÉENCHANTER LE PÉRINÉE.

  APPRENTISSAGE TECHNIQUES SOIN RÉÉQUILIBRAGE, SANTE.

  TECHNIQUES LIBÉRATIONS ÉMOTIONNELLES

   EVEIL DU "SENTIR" (éveil de la conscience corporelle)

Parfois, nous explorons LES SONS, comme un massage sonore,  ou encore PRATIQUONS LA STABILITE grâce aux ballons… Cependant, il est toujours des temps pour RECONNAÎTRE NOTRE ANCRAGE, s'y installer davantage. 

  MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE pour clôturer la pratique.

Voilà la trame de ce qui se vit mais, les pratiques ne sont jamais tout à fait identiques car,  je me laisse guider pour proposer dans le temps présent, ce qui correspond le mieux en fonction des participantes, de leur condition physique, de leur stabilité émotionnelle, de leur vibration, des besoins du groupe, et de l’instant, etc…

POURQUOI LE YOGA DE LA FEMME ?

Parce que nous vivons dans un monde où le « faire » prime sur « l’être » et nous ne trouvons plus le Sens de notre vie. Parce que La société nous invite à être rentable mais pas à être en paix, à être compétitif mais pas à être heureux. La pratique  est une vraie ressource permettant aux femmes de retrouver leur essence profonde.

C'est un éveil du sensible. LE SENS EST LA CIBLE. Féminin Libre, intuitif, créatif a besoin d’espaces de paix, de joies, de beauté... "Au fil du temps, nous avons vu la nature instinctive féminine saccagée, repoussée, envahie  de constructions. On l'a malmenée au même titre que la faune, la flore et les terres sauvages... Ce n'et pas un hasard si les étendues sauvages de notre planète disparaissent en même temps que la compréhension de notre nature sauvage profonde s'amoindrit..." extrait de Femmes qui courent avec les loups de C.P.E.

POUR  QUOI LE YOGA DE LA FEMME ??

Pour Réanimer la Vie avec un grand V

Pour Retrouver nos Terres Fertiles

Pour Revivre avec nos Rivières limpides

Pour Respirer les embruns de nos Océans régénérés

Pour Recontacter la profondeur de Paix en Soi.

A QUI S’ADRESSE LE YOGA DE LA FEMME ?

La pratique n'exige aucune condition physique particulière. Cependant, elle ne convient pas aux femmes qui ont envie d'une pratique très dynamique et rapide, ou encore aux femmes qui vivent le yoga comme une gymnastique.

 Lors d'un voyage au Brésil, je me souviens d'une femme du Paraguay, handicapée d'une jambe, qui avait souhaité participer au yoga de la femme. Je lui ai suggéré de suivre la pratique avec toute sa conscience, à l'écoute de ses possibles, en respect de ce que son corps pouvait et ne pouvait pas faire et je lui avais proposé de visualiser dans son corps et avec son corps ce qu'elle ne pourrait mettre en mouvement. Cette femme magnifique a tout à fait compris la dimension d'accueil en elle même, de respect du corps et d'acceptation de ce qui est. Ce fut une magnifique expérience, pour elle, pour moi, pour les participantes ... nous ne faisions qu'une !. 

D'Où VIENT LE YOGA DE LA FEMME ?

Inspiré du Yoga, de la Kinésiologie, du Do-In, de la Danse et du Yoga de l’Energie, le yoga de la femme est une proposition pour toutes les femmes qui ont le souhait de vivre un espace temps de bien-être et détente afin de se restaurer dans la dimension régalante du Féminin, s’établir en Soi, découvrir l’instrument corps et Renaître… J'ai créé cette pratique ou plutôt elle est venue à travers moi, à partir de mon histoire, de mes études, compréhensions, découvertes, connaissances, intuitions, pour le plus grand bien de toutes. Je la dédie à l'énergie yin, à l'énergie sacrée, au féminin joyeux, enthousiaste, aimant, créatif, intuitif, merveilleux, dynamique, inspirant, régalant, optimiste, régénérant, supraconscient qui existe de toute éternité.


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